¿Qué significa que tienes una subida de leche en los pechos?

Cuando empiezas a dar el pecho a tu bebé, los pechos producen calostro en pequeñas cantidades, que van aumentando gradualmente durante los primeros días. Una vez transcurridos entre dos y cuatro días, empiezan a producir cantidades de leche mucho mayores; es lo que se conoce como la «subida» de la leche. Uno de los signos que anticipan la subida de la leche es que los pechos están más llenos y firmes. Esta hinchazón no solo está causada por la mayor cantidad de leche, sino también por un mayor flujo sanguíneo y un aumento de los fluidos linfáticos en el tejido mamario. Para la mayoría de las madres, si sus bebés se alimentan bien y con frecuencia, esta sensación de pesadez se superará sin problemas. No obstante, algunas madres producen más leche de la que sus pechos pueden soportar, lo que hace que se endurezcan en exceso y estén extremadamente llenos; este problema recibe el nombre de congestión. La congestión se puede dar en uno o en los dos pechos. Puede provocar palpitaciones e hinchazón, extendiéndose en ocasiones hasta la axila, y puede hacer que notes los pechos bastante calientes o grumosos; esto se debe a toda la actividad que se está produciendo en su interior. Además, tus pezones se pondrán duros y planos. La congestión puede incluso hacer que tu temperatura corporal aumente hasta un intervalo comprendido entre 37,5 y 38,3 °C (entre 99 y 101 °F). La congestión mamaria se puede dar tanto en mujeres que no dan o no pueden dar el pecho, como en mujeres que sí dan el pecho. La congestión también se puede producir si interrumpes de forma brusca la lactancia.

Principales puntos a tener en cuenta:

• La subida de leche es un proceso natural que ocurre cuando empiezas a dar el pecho a tu bebé.
• Los pechos pueden estar más llenos y firmes durante la subida de leche.
• La congestión mamaria puede ocurrir cuando los pechos producen más leche de la que pueden soportar.
• La congestión puede causar hinchazón, palpitaciones y aumento de la temperatura corporal.
• Alimentar a tu bebé con frecuencia y vaciar los pechos adecuadamente puede ayudar a aliviar la congestión mamaria.

Causas y tratamiento de la congestión mamaria

La congestión mamaria es un problema común que afecta a muchas madres lactantes. Se caracteriza por la sensación de pechos congestionados, hinchados y dolorosos. En esta sección, exploraremos las causas y el tratamiento de la congestión mamaria para ayudarte a aliviar y prevenir este malestar.

Causas de la congestión mamaria

La congestión mamaria suele ocurrir cuando un bebé no se alimenta con la frecuencia suficiente. Esto puede deberse a varios factores, como:

• Menor frecuencia de alimentación: Si tu bebé no se alimenta al menos ocho veces cada 24 horas, tus pechos pueden producir más leche de la que se extrae, lo que lleva a la congestión mamaria.
• Operación de aumento de pecho u otra cirugía mamaria: Las mujeres que se han sometido a este tipo de intervenciones tienen un mayor riesgo de desarrollar congestión mamaria.
• Presión del sujetador o prendas ajustadas: El uso de sujetadores mal ajustados o prendas ceñidas puede dificultar el flujo de leche y empeorar la congestión mamaria.

La congestión mamaria también puede llevar a una condición más grave llamada mastitis, que requiere atención médica inmediata.

Tratamiento de la congestión mamaria

El tratamiento más eficaz para la congestión mamaria es vaciar los pechos con la mayor frecuencia posible. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarte:

1. Alimenta a tu bebé a demanda: Intenta alimentar a tu bebé entre 8 y 12 veces cada 24 horas. Esto ayudará a mantener el flujo de leche y aliviará la congestión mamaria.
2. Mantén el contacto piel con piel: Pasar tiempo con tu bebé en contacto piel con piel puede ayudar a aliviar los síntomas de la congestión mamaria. Aprovecha para tener sesiones de lactancia prolongadas y acurrucarte con tu bebé tanto tiempo como sea posible.
3. Consulta a un especialista en lactancia: Un especialista o consultor de lactancia puede verificar el agarre y el posicionamiento del bebé para asegurarse de que se alimenta correctamente y vacía tus pechos adecuadamente.
4. Aplica técnicas de alivio de congestión: Además de la lactancia frecuente, puedes probar otras técnicas para aliviar la congestión mamaria. Estas incluyen dar el pecho en diferentes posiciones, masajear cuidadosamente los pechos durante la toma, extraer un poco de leche antes de la toma para ablandar el pezón, aplicar calor o frío, y usar sujetadores de lactancia adecuados.

Recuerda que cada mujer es diferente, por lo que es importante encontrar las estrategias que funcionen mejor para ti. Si la congestión mamaria persiste o empeora, no dudes en buscar ayuda médica para recibir el tratamiento adecuado.

Consejos para el cuidado de los pezones durante la lactancia

Durante los primeros días de lactancia, es relativamente frecuente que se produzcan grietas en los pezones. Estas grietas pueden deberse a un problema de agarre del bebé al pecho o a algún problema de succión más grave. Para evitar el dolor y lograr que las grietas desaparezcan, es importante corregir el agarre y succión del bebé.

No se recomienda aplicar cremas o ungüentos en los pezones, ya que no se ha demostrado que sean realmente útiles para tratar las grietas. Sin embargo, en algunos casos, la aplicación de crema de lanolina purificada puede aliviar las grietas y favorecer la cicatrización.

Además, existen otros métodos y productos que pueden ayudar en el cuidado de los pezones durante la lactancia. Se pueden usar escudos protectores o conchas aireadas para mantener los pezones al aire, parches de hidrogel para la cicatrización y pezoneras bajo supervisión de un experto. Estos recursos pueden brindar alivio y ayudar en el proceso de curación.

Si las grietas persisten y no mejoran en poco tiempo, es fundamental buscar ayuda profesional para tratarlas adecuadamente. Un especialista en lactancia o un médico experimentado podrá evaluar la situación y ofrecer recomendaciones personalizadas para el cuidado de tus pezones durante la lactancia. No dudes en buscar apoyo y orientación para superar cualquier dificultad que puedas experimentar en este proceso tan importante.